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不知道大家有没有这样的感觉，就是自从生完孩子之后，我们的内心开始变得无比强大。
以前说起屎尿屁都是恶心的表情。
现在却能一边吃着饭一边讨论便便。
在我们的认知里，宝宝的大便应该是规律的，每天定时定量；应该是符合标准的，金黄柔软、粗细均匀、长度适中，没有奇奇怪怪的颜色和形状，特别完美。
然而，宝宝肠道还在发育中，一天拉好几次，或者好几天才拉，都是常有的。每个宝宝排便情况也不同，即使同月龄、同喂养方式的宝宝，排便习惯也不会一样。
每个宝宝都是独一无二的个体，他们的便便也不可能像工厂流水线那样一模一样。
所以，我们想拥有“完美便便”的理想，破灭了。
看着小小的人儿“嗯嗯嗯”地努力了半天，表情痛苦地憋红了脸，却没见到“结果”，肚子硬硬的、难受得直哭，爸妈就别提多心疼了。
该怎样才能帮帮他呢？
今天，我们就来说一说有关宝宝便秘的那些事儿。
什么是便秘？
粪便在肠道内驻留太久，水分会被过度吸收，导致便便变硬、排便次数减少，就算是次数多，也会呈现硬块状，宝宝排便时感觉到疼痛，就称为便秘。
便秘跟大便的频率没关系。
有的宝宝每天都有大便、每次却只拉很少一点，可能已经发生了便秘；而有的宝宝很多天不大便，排便间隔时间长，但是排便时无痛苦、大便也不干，精神愉悦、食欲正常，就不算便秘。
宝宝便秘的主要表现：
●大便次数减少，每星期一般少于2次，大便很干很硬；●粪便硬结，类似兔子屎样的硬小块，排出的粪便上甚至带血。持续时间比较长，一个月以上。●粪便排出困难，宝宝排便时疼痛、哭闹、拒食、腹胀和呕吐等，部分宝宝伴有食欲不振等表现。
出现这些症状时，表明宝宝可能便秘了。严重时可引发痔疮、肛裂和直肠脱垂，爸爸妈妈应引起重视。
宝宝便秘的原因
1
宝宝肠道发育尚未完善
婴幼儿由于肠道内正常的菌群尚未建立，肠道功能尚未完善，因此常常会出现便秘或腹泻等症状。
2
奶粉冲调比例不当
宝宝的“口粮”如果冲调不当，可能会导致便秘。有些家长，总怕宝宝吃不饱，奶粉放得过多，导致配方奶冲调过浓，宝宝摄入的水分相对较少，从而造成宝宝便秘。
3
食物摄入比例不当
有些宝宝偏食、挑食。偏爱肉类，不愿意吃含纤维素高的蔬菜，这样很容易造成便秘。另外，如果食物中富含蛋白质，但碳水化合物含量较少，很容易使大便干燥，导致便便不易排出，引起便秘。
4
未养成排便习惯
有的宝宝清晨起床没有大便的习惯；还有的宝宝在玩耍时，抑制了便意，久而久之使肠道失去了对粪便刺激的敏感性，大便在肠内停留过久变得又干又硬，导致便秘。
宝宝便秘怎么办？
便秘的治疗方法主要从病因和孩子的习惯、心理下手。
一些孩子可能只需要改变饮食，例如多吃膳食纤维含量高的食物和多喝水就行了。膳食纤维富含于谷物、豆类和水果，如高粱米、玉米、芸豆、黄豆、梨、桃、香蕉等。
但是还是有一些宝宝调整饮食后无法缓解，这就得用药了。具体的药物使用，需要去小儿外科就诊后，在医生的指导下使用哦。
宝宝便秘时，也可以通过给宝宝按摩缓解宝宝的肚子胀气和便秘。
具体方法：
让宝宝平躺，一手贴在宝宝肋骨下方的上腹部，往下滑到双腿，另一只手以相同的手法轮流滑，可以观察宝宝的接受度，慢慢增加力道；
双手拇指放在肚脐两侧，由肚脐中心向外平行分推开，力道要慢、缓、柔、圆，可以缓解宝宝的胀气和便秘问题；
在宝宝的腹部上方，右手缓缓地按顺时针给宝宝按摩肚子，画出半圆；左手以同样的手法画出全圆，双手轮流交替，连续做数次。顺时针按摩，不要反着来。
另外，排便训练能够预防和治疗便秘。具体方法是，每天晚饭后和早晨让孩子坐在马桶上，双脚着地，用力尝试排便。
